Erwan Tréguer
Instructeur de Pleine Conscience (MBSR)
La thérapie
La méditation de pleine conscience (Mindfulness) développe la capacité à revenir dans le moment présent : “ici et maintenant”.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise à développer l’harmonie en favorisant les sensations, émotions et pensées positives.
